Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung

In einer Feldenkrais-Lektion lernen wir, uns einfacher, leichter und angenehmer zu bewegen und aufzurichten. Die angeleiteten Bewegungen werden langsam und sanft ausgeführt. Sich spüren und wahrnehmen sind wichtige und grosse Bestandteile der Lektion. Auf diesem Weg ist es möglich, körperliche und geistige Beweglichkeit zu fördern und zu erhalten. Ungesunde Bewegungs- und Verhaltensmuster können verändert und Beschwerden gelindert werden. Es ist ein ganzheitliches Lernen für die Gesundheit und hilft uns, unsere Grenzen zu erweitern und uns selber näher zu kommen.

Mitbringen: Matte, warme und bequeme Kleidung inkl. Socken, Frottiertuch als Kopfunterlage.

19.30 – 21.00 Uhr, Pfarreizentrum St. Agatha
Leitung: Monika Kaderli

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